ランニングシャツとタンクトップの違いを徹底比較！選び方のポイントも解説

ランニング中に見かける「ランニングシャツ」と「タンクトップ」。

どちらも袖がなく、見た目が似ているため、違いがわかりづらいと感じたことはありませんか？特に、ランニングシャツとタンクトップの違いと検索している方の多くは、それぞれの定義や用途を明確に知りたいと考えているはずです。

この記事では、「ランニングシャツの定義は？」という疑問に答えるところから始め、「タンクトップとノースリーブの違いは何ですか？」「タンクトップとキャミソールの違い」といった関連テーマにも触れながら、メンズ・レディース別の選び方や、おしゃれに見せる着こなしのコツをご紹介します。

さらに、ナイキ・ユニクロ・ノースフェイスといった人気ブランドの特徴や、「ランニングにタンクトップを着るのはなぜ？」といった実用的な観点、「ランニングウェアのノースリーブのメリットは？」といった機能面にも言及します。

ノースリーブにタンクトップのメンズの選び方に迷っている方も、この記事を読むことで、自分に合った1枚を見つける手がかりになるはずです。

ランニングシャツとタンクトップの違いとは？

ランニング時に見かけるウェアの中でも、「ランニングシャツ」と「タンクトップ」は特に人気の高いアイテムです。

しかし、この2つの違いを正確に説明できる人は意外と少ないのではないでしょうか。

見た目は似ていても、用途や形状、素材などには明確な違いがあります。

ここでは、まず「ランニングシャツ」とは何か、その定義や特徴を解説したうえで、混同されがちなアイテムとの違いにも触れていきます。

ランニングシャツの定義と特徴

ランニングシャツは、袖がなく、襟ぐりが大きく開いたトップスで、主にスポーツや運動時に着用される衣類です。

日本では「ランニングシャツ」と呼ばれますが、これは和製英語であり、英語圏では「アスレチックシャツ（athletic shirt）」や「シングレット（singlet）」と呼ばれています 。

このシャツは、通気性や吸汗速乾性に優れた素材で作られており、運動中の快適さを追求しています。

また、肩の部分が広く、動きやすさを重視したデザインが特徴です。

そのため、ランニングやジムでのトレーニングなど、さまざまなスポーツシーンで活用されています。

一方で、ランニングシャツは肌着としてのイメージが強く、カジュアルなファッションアイテムとしてはあまり使用されません。

また、袖がないため、脇の汗を吸収しにくいというデメリットもあります 。

そのため、使用する際は目的やシーンに応じて選ぶことが重要です。

タンクトップとキャミソールの違い

タンクトップとキャミソールは、どちらも袖のないトップスですが、デザインや用途に明確な違いがあります。

タンクトップは、肩の部分が幅広く、襟ぐりが深めに開いたデザインが特徴です。

元々は競泳用水着の「タンクスーツ」の上部に似ていることから名付けられました 。

男女問わず着用され、カジュアルなファッションアイテムとして広く利用されています。

一方、キャミソールは、細い肩紐で肩から吊り下げるようなデザインが特徴です。

女性用のインナーとして使用されることが多く、下着としての役割も果たします 。

また、レースやシアー素材を使用したデザイン性の高いものも多く、ファッションアイテムとしても人気があります。

このように、タンクトップとキャミソールは、肩のデザインや用途において明確な違いがあります。

選ぶ際は、着用シーンや目的に応じて適切なアイテムを選ぶことが大切です。

タンクトップとノースリーブの違いは何ですか？

タンクトップとノースリーブは、どちらも袖のないトップスを指しますが、そのデザインや用途には明確な違いがあります。

ノースリーブは、袖がないトップス全般を指す言葉で、襟の有無や首元の開き具合などに関係なく、袖のない衣類の総称です。

ファッション業界では、通常のシャツなどから袖だけを取り除いたデザインを指すことが多く、カジュアルからフォーマルまで幅広いシーンで使用されます。

ただし、「ノースリーブ」は和製英語であり、英語圏では「スリーブレス（sleeveless）」と表現されます 。

一方、タンクトップは、肩の部分が幅広く、襟ぐりや袖ぐりが大きく開いたデザインが特徴です。

この名称は、競泳用の水着「タンクスーツ」の上部に似ていることから名付けられました。

タンクトップは、カジュアルなファッションアイテムとしてだけでなく、スポーツウェアとしても広く利用されています 。

つまり、ノースリーブは袖のないトップス全般を指す広義の言葉であり、タンクトップはその中の一種で、特定のデザインや用途を持つアイテムです。

選ぶ際は、着用シーンや目的に応じて適切なアイテムを選ぶことが重要です。

ランニングにタンクトップを着るのはなぜ？

ランニング時にタンクトップを選ぶ理由は、主に通気性の良さと動きやすさにあります。

タンクトップは袖がないため、腕や肩の動きを妨げず、自由なランニングフォームを維持しやすくなります。

また、通気性が高く、体温の上昇を抑える効果があります。

特に夏場のランニングでは、涼しさを感じながら走ることができるため、快適性が向上します 。

さらに、タンクトップは軽量で、汗をかいても乾きやすい素材が使用されていることが多いため、長時間のランニングでも快適な状態を保ちやすいです。

これらの特徴から、多くのランナーがタンクトップを選択しています。

ただし、肌の露出が多いため、日焼け対策が必要です。

日焼け止めの使用や、必要に応じてアームカバーを併用するなどの工夫が求められます。

また、寒冷な気候では体温調節が難しくなる可能性があるため、気温や天候に応じたウェアの選択が重要です。

ランニングシャツとタンクトップの違いをブランド別に比較

ランニングウェアを選ぶ際、「どのブランドにすればいいか」で悩む方は少なくありません。

特にランニングシャツやタンクトップは、ブランドごとにデザインや機能性に大きな違いがあります。

ここではユニクロ、ナイキ、ノースフェイスという人気ブランドに注目し、それぞれの特徴を比較していきます。

あわせて、おしゃれに着こなすためのコツもご紹介しますので、機能だけでなく見た目にもこだわりたい方はぜひ参考にしてみてください。

メンズ向けの選び方とポイント

メンズのランニングシャツを選ぶ際は、機能性と快適性を重視することが重要です。

特に、吸汗速乾性に優れたポリエステル素材は、汗を素早く吸収し、蒸発させることで体温の上昇を抑え、快適なランニングをサポートします。

また、シルエットにも注目しましょう。

タンクトップタイプは、肩や腕の動きを妨げず、自由なランニングフォームを維持しやすくなります。

一方、ノースリーブタイプは、肩の部分が広く、耐久性に優れているため、ハードなトレーニングにも適しています。

さらに、季節や気温に応じて、半袖や長袖のランニングシャツを選ぶことも検討しましょう。

寒い時期には、保温性のある素材やレイヤードスタイルで対応することができます。

デザイン性もモチベーション維持に影響します。

自分の好みに合ったカラーやデザインを選ぶことで、ランニングへの意欲が高まるでしょう。

レディース向けの選び方とポイント

レディースのランニングシャツを選ぶ際は、機能性とフィット感、そしてデザイン性をバランスよく考慮することが大切です。

まず、吸汗速乾性に優れたポリエステル素材を選ぶことで、汗による不快感を軽減し、快適なランニングをサポートします。

次に、フィット感にも注目しましょう。

サイズが大きすぎると、胸元が開きすぎてインナーが見えてしまうことがあります。

逆に、タイトすぎると動きにくくなるため、適度なフィット感のあるサイズを選ぶことが重要です。

また、季節や気温に応じて、半袖やノースリーブ、長袖のランニングシャツを使い分けることも検討しましょう。

寒い時期には、インナーや薄手のアウターを重ねることで、体温調節が可能です。

デザイン性も重要なポイントです。

シンプルなデザインやカラーのものを選ぶことで、他のウェアとのコーディネートがしやすくなります。

また、カラフルなインナーやアウターと組み合わせることで、おしゃれなランニングスタイルを楽しむことができます。

おしゃれな着こなしのコツ

ランニングシャツをおしゃれに着こなすためには、機能性とデザイン性のバランスを考慮することが重要です。

まず、カラーコーディネートに注目しましょう。

全体を3色以内にまとめると、統一感が生まれ、洗練された印象になります。

例えば、トップスに明るい色を選んだ場合、ボトムスやシューズは落ち着いた色味にすることで、バランスが取れます。

次に、シルエットにも気を配りましょう。

タイトすぎず、適度なフィット感のあるシャツを選ぶことで、動きやすさとスタイルの良さを両立できます。

また、季節に応じたレイヤリングも効果的です。

冬場は、防風性の高いウィンドブレーカーを重ねることで、防寒しつつおしゃれな着こなしが可能です。

さらに、小物使いもポイントです。

キャップやアームカバーなどのアクセサリーを取り入れることで、機能性を高めつつ、コーディネートにアクセントを加えることができます。

これらの工夫を取り入れることで、ランニングシャツをおしゃれに着こなすことができるでしょう。

ユニクロ・ナイキ・ノースフェイスの特徴比較

ランニングシャツを選ぶ際、ブランドごとの特徴を理解することは、最適なアイテム選びに役立ちます。

ユニクロ
ユニクロのランニングシャツは、コストパフォーマンスに優れ、日常使いから軽い運動まで幅広く対応しています。

特に「ドライEX」シリーズは、汗を素早く吸収・乾燥させる素材を使用し、快適な着心地を提供します。

また、シンプルなデザインが多く、他のウェアとのコーディネートもしやすい点が魅力です。

ナイキ
ナイキのランニングシャツは、先進的なテクノロジーとスタイリッシュなデザインが特徴です。

「Dri-FIT」素材を採用し、優れた吸汗速乾性を実現しています。

また、体の動きに合わせたフィット感や通気性の高い構造により、パフォーマンス向上をサポートします。

ノースフェイス
ノースフェイスのランニングシャツは、アウトドアブランドならではの耐久性と機能性が魅力です。

「フラッシュドライ」素材を使用し、吸汗速乾性に優れています。

また、環境に配慮したリサイクル素材を積極的に採用しており、サステナビリティを重視するユーザーにも支持されています。

これらのブランドは、それぞれ異なる強みを持っています。

ユニクロは手頃な価格とシンプルなデザイン、ナイキは高機能とスタイリッシュなデザイン、ノースフェイスは耐久性と環境配慮を重視しています。

自分のニーズや好みに合わせて、最適なブランドを選ぶことが大切です。

【まとめ】ランニングシャツとタンクトップの違いについて

最後に本記事で重要なポイントをまとめます。