マラソン必需品

ランニングでスマホが邪魔を解消するおすすめ収納法

ランニング中にスマホが邪魔と感じる方へ向けて、その原因と具体的な解決策を徹底的に解説します。手持ちやズボンポケットでの携帯による不快感や不安定さをはじめ、揺れない方法、100均で手に入る便利グッズ、人気のアームバンドやポーチの使い方など、実用的なアイデアを豊富に紹介。さらに、ランニングでスマホが邪魔と検索する多くの人が知りたい、iPhoneユーザーはどうしてるのか、スマホを置いていく選択肢、知恵袋で話題の方法まで幅広くカバーしています。日々のランニングをより快適に、ストレスフリーにするためのヒントが満載です。ランニングでスマホが邪魔の悩みを一気に解消したい方におすすめの記事です。
ランニング

ランニングシューズで短距離におすすめのモデルと選び方のコツ

短距離ランニングシューズの選び方を初心者にもわかりやすく丁寧に解説しています。短距離と長距離の違いや、ジュニア・学生向けのポイント、メンズ・レディースで異なる選び方のコツまで幅広く紹介。さらに、短距離用ランニングシューズで注目されるアシックス・ミズノ・ナイキ・プーマ・ニューバランスといった人気ブランドのおすすめモデルも詳しく解説しています。
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ランニングシューズを普段履きは疲れる?メリットや選び方のポイント

ランニングシューズを普段履きすることで得られる快適さやおしゃれさに注目が集まっています。本記事では、ランニングシューズを普段履きとして取り入れる際の具体的なメリットや注意すべきデメリットをはじめ、メンズ・レディース別の選び方や人気ブランドのおすすめモデル、ダサい・変に見せないコーディネートのコツまで詳しく解説します。ランニングシューズを普段履きにしたい方に向けて、失敗しない選び方のポイントをわかりやすく紹介しています。
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ランニングで骨伝導イヤホンのメリットやオススメと選び方の完全ガイド

ランニングにぴったりなイヤホンを探している方へ。耳をふさがず安全に使えるランニング用イヤホンで骨伝導の魅力を徹底解説。音漏れ対策や防水性能、メガネとの相性、有線タイプなど選び方も紹介。ランニング用イヤホンで骨伝導の最新情報満載です。
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ヘッドフォンでランニングするとどうなの?選び方とおすすめモデル

ヘッドフォン ランニングで快適に走るためには、用途に合った正しい製品選びと使い方が重要です。本記事では、汗に強く外れないスポーツヘッドホンやワイヤレスモデルの特徴、イヤホンしながら走ると耳が痛くなる原因、ジムでの使用におすすめのタイプ、知恵袋で多く見られる悩みの解消法など、ヘッドフォン ランニングに関するあらゆる疑問や不安を解説しています。さらに、マラソン大会での使用ルールや、安全に配慮したランニングスタイルも紹介し、あなたの走りをより快適で安心なものに導きます。
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トレイルランニングシューズは普段履きで魅力発揮!選び方を徹底解説

トレイルランニングシューズ 普段履きに適したモデルやブランドを徹底解説。アシックス・ナイキ・ニューバランス・サロモン ゴアテックスなど人気のモデルを比較し、レディース向けやタウンユースに使いやすいデザインも紹介。トレイルランニングシューズ 普段履きに最適な選び方や、ロード兼用や登山 危険な場面にも対応できる機能性まで、初めて選ぶ人にもわかりやすく解説します。
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ウォーキングシューズとランニングシューズの違いを徹底解説!選び方のコツも紹介

ウォーキングシューズとランニングシューズの違いを知ることで、自分に最適なシューズ選びができるようになります。本記事では、クッション性や柔軟性、耐久性などの観点からウォーキングシューズとランニングシューズの違いをわかりやすく解説。初心者にも役立つ情報満載です。
ランニング

朝のランニングで人生変わる!効果やメリットと具体的な手順

朝ランを始めたい方必見。朝にランニングで人生変わると感じる人が実践している習慣や効果的なやり方を詳しく解説します。ダイエット、メンタル、生活リズムの改善まで、朝にランニングで人生変わる理由とそのコツを知りたい方におすすめの記事です。
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ランニングで心拍数を下げたい人は必見!目安や基礎知識と対策法

ランニング中に心拍数が150から180と高くなってしまい、すぐに息が上がる、疲れやすいと感じていませんか?ランニングで心拍数を下げたいと思っている方に向けて、心拍数がすぐ上がる原因や、年齢ごとの平均・目安、心拍数が上がりやすい人の特徴をわかりやすく解説します。さらに、脂肪燃焼やダイエットに効果的なゾーンの見極め方、心拍数を下げるトレーニング方法、時計やアプリを使った管理術、マラソン選手の平均心拍やフルマラソンでのサブフォーを狙う際の目安まで、幅広く網羅。ランニングで心拍数を下げたいと感じた今が、あなたの走りを見直すチャンスです。
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ランニングで筋肉落ちるは本当?理由や正しい対策ガイド

ランニング筋肉落ちるのは本当なのでしょうか?本記事では、ランニング筋肉落ちる原因を論文の知見から詳しく解説し、筋肉が落ちやすい上半身の部位や運動時間の目安、プロテインや筋トレを組み合わせた具体的な対策法までを網羅的に紹介します。健康やダイエットを目的に走っている方、女性でも安心して筋肉を維持したい方に向けた実践的な内容です。